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为缓解职工工作生活压力，近日，市四医院“医心港湾”职工心理健康服务项目之“ACT正念减压坊”团辅活动在南湖总院职工文化活动中心顺利举办。
本次活动特邀四川轻化工大学心理学博士易思主持，通过一系列创新互动体验帮助职工舒缓身心。在“压力排球”“焦虑球大作战”等环节中，职工们亲身体验了从感知压力、正视内耗到学习主动应对的完整过程。活动将正念理念深度融入游戏，引导大家在干扰中练习保持专注与觉察，并最终通过“呼吸锚定”练习回归内心平静。
此次活动是医院工会关爱职工身心健康、打造“医心港湾”心理支持平台的重要举措。项目通过精准化测评与个性化服务，旨在帮助职工以更健康、从容的心态投入工作与生活。
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