体重管理
与
血糖控制
双轨并行
糖友会纪实
为助力糖友科学管理体重与血糖，提升生活质量，今日（6月22日），内分泌代谢病科成功举办了“体重管理与血糖控制双轨并行”为主题的糖友经验交流会。活动融合专业指导与糖友真实经验，现场氛围热烈，智慧与温情交织，为参与者带来了一场实用又暖心的健康盛宴。
专业领航，点亮控糖明灯
活动伊始，内分泌代谢病科主任邓春颖在热情洋溢的致辞中，深刻阐述了体重管理与血糖控制密不可分的关系：体重是影响血糖稳定的重要舵手。科学减重不仅能显著提升降糖药物敏感性，更能为心血管健康筑牢防线。本次交流旨在帮助大家掌握‘双轨并行’的科学策略，真正实现健康自主管理。
智慧分享，解锁“慧吃慧动”密码
临床营养师黄丹以《慧吃慧动有妙招，轻松甩掉甜蜜负担》为题，带来一场生动实用的讲座。她巧妙通过对糖尿病患者超重现状分析，如何评估肥胖、消瘦，以及借助PPT图文并茂地教大家慧吃慧动，做到吃动平衡的方法。让大家实现吃饱又控糖，真的不是梦。
榜样力量，见证“双达标”奇迹
糖友郑阿姨的分享真诚又实用。她自信的讲述了自己如何在医生和营养师指导下，通过饮食调整与规律运动成功在一个月减重8KG，并实现血糖长期稳定达标的历程。她分享了在营养师的指导下进行日常饮食和运动打卡，让“坚持”二字变得无比真实。郑阿姨的亲身经历，让在场糖友深受鼓舞。
答疑解惑，扫清控糖迷雾
“你问我答”环节，是我们历年来糖友会都会保留的一个环节，其目的就是为了了解糖友们的心声，鼓励大家积极提问，我们认真解答。本次活动，糖友们踊跃提问，邓主任及其团队更是凭借丰富的专业知识及临床经验，逐一耐心细致解答。获得众多糖友的好评。
活力课堂，指尖跃动健康
活动尾声，糖尿病专科护士及团队带领全场糖友学习简单易行的“糖尿病手指操”。在轻快的音乐中，大家积极跟练。这套操无需场地限制，工作间隙或居家休息时均可练习，此套手指操可以促进手部血液循环，改善末梢神经功能，预防糖尿病相关并发症。
温情定格，携手共赴健康之约
活动在温馨的大合影中圆满落幕。
老糖友张叔叔即兴创作的一首打油诗以表对糖友会的支持。
《我爱糖友会》
年年喜聚糖友会，
岁岁安康换新颜；
双轨并行抗病毒，
医患互动传美谈。
更令人欣喜的是，会后还收到新糖友陈女士第一次参加糖友会的感受信。
内分泌代谢病科：
2025年6月22日，作为新晋"糖友"参加这场交流会，我的感受是复杂的——既有初次直面疾病的忐忑，更多却是被专业与温暖照亮的希望。
当针头成为每日必备的"伙伴"，我原以为自己会永远困在糖尿病的迷雾里。但邓春颖主任开场时那句"医学是你们的铠甲，而你们自己是持剑的勇士"，瞬间消解了我作为患者的孤独感。黄丹营养师的课堂设计得如此巧妙：用食物模型演示"餐盘法则"时，邻座阿姨恍然大悟"原来我之前的‘清淡饮食’反而吃错了"；互动环节里，年轻护士手把手教我们做抗阻训练，这些生动细节让知识不再冰冷。
最触动我的是问答环节的坦诚。当邓主任举着胰岛素笔说"这不是失败的标志，而是聪明的选择"时，好几个一直低头记录的叔叔突然挺直了腰板。她讲解二甲双胍可能引起维生素B12缺乏时，有位爷爷急忙掏出小本记下，这个细节让我意识到：所谓"病友互助"，其实是医生为我们搭建起理性认知的桥梁，让我们能互相搀扶着走过恐惧。
做手指操时，我看着周围二十多双同样带着血糖监测痕迹的手在空中舞动，突然觉得疾病把陌生人变成了同盟军。合影时阳光正好斜照在"甜蜜负担"的标语上，这个矛盾的词组恰如我们当下的状态——既要严肃对待疾病，又不必活得苦大仇深。
归途上翻看资料袋里附送的《血糖监测手账》，最后一页印着："每一天的数值都是你与身体对话的密码，而我们是你的解码员。"这场活动最珍贵的，或许就是让我明白：成为"糖尿病帝国"的一员，不是被判刑，而是开启了一种更自觉的生活艺术。在科学指导下，控糖终将从负担变成新的生命节奏。
新晋糖友陈女士
本次交流会不仅传递了权威、实用的“双轨并行”健康管理知识，更搭建了糖友间互助支持的情感桥梁。最后感谢糖友们的鼎力支持，期待下次聚会。
END
图文编辑：朱金梅
审核校准：邓春颖、曾燕丽
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